Fit Saippua Centerissä liikut monipuolisesti

Top News! Sali82:sta tulee täysin uudistuva Ole.Fit Saippua Center!

Haluamme tiedottaa kehitysuutisesta, joka koskettaa niin kuntokeskuksemme asiakkaita kuin koko Turun alueen kuntoilun sekä liikunnanystäviä.

Sali82 on liittynyt Suomen suurimpaan ja suosituimpaan kuntosali Ole.Fit-ketjuun. Nykyisen Sali82:n tilalle rakentuu Turun alueen momipuolisin paikka liikkua. Kuntokeskuksemme asiakkaille tämä uudistus tarkoittaa vain hyvää, sillä tulevien kuukausien aikana keskuksemme kehittyy valtavasti, pian te rakkaat asiakkaamme pääsette nauttimaan uudesta keskuksesta! 

Fit Saippua Center on lähes 1000 neliön kuntoilukeskus, joka tulee tarjoamaan seuraavat alueet:

Wellness Area!

Astuessasi uuteen keskukseen ensimmäisenä näet kunto- ja hyvinvointiliikkujalle tarkoitetun alueen, jossa treenaat täysin uusilla painopakkalaitteilla.

Strength Area!

Seuraava osiomme on tarkoitettu asiakkaille, jotka treenaavat tavoitteellisesti. Sillä tältä alueelta löydät valtavan määrän vipuvarsilaitteita sekä vapaita painoja.

Sali82 Area!

Keskuksen kolmannessa osiossa on todellinen voimailijan paratiisi, sillä rautaa rakastaville asiakkaille tulemme toteuttaa upean voimailualueen, jossa laitteet sekä visuaalinen toteutus saa sinut todellisesti voimaantumaan!

Syke Area!

Uutuus tuotteena Fit Saippua Center tulee tarjoamaan ryhmäliikuntaa! Lajivalikoimastamme tulet löytämään perinteiset huippulajit kuten Pumpin ja Spinningin. Lisäksi kehonhuoltoa.

Fit Saippua Center tarjoaa myös erilaisia palveluita. Me pidämme huolta treenistä sekä kehostasi, sillä uusi kuntokeskuksemme tulee tarjoamaan laadukasta Personal Trainer - sekä hierontapalvelua!

Iloinen asiakaspalvelumme on jatkossa avoinna sinua varten:

Ma-To klo 16-20 ja Pe 09-13.

Uusi Fit Saippua Center on nyt ennakkomyynnissä. Hinnastoomme sekä huipputarjouksiimme voit tutustua tästä: https://fitsaippuacenter.mycashflow.fi/

Tärkeä tieto nykyisen Sali82:n asiakkaille:

Kulunvalvontamme uudistuu ja vanhat kortit lakkaavat toimimasta 30.9.2022. Ostaessasi nyt uuden Fit Saippua Centerin asiakkuuden sinulle luodaan uusi toimintavarmempi avain, jolla kuljet tiloissamme 24/7. Mikäli sinulla on määräaikainen tai kertaperusteinen Sali82:n kortti, niin voit käyttää korttisi loppuun sen ehtojen mukaisesti ja sitten ostaa uuden asiakkuuden nykyisten hintojemme mukaisesti.

Jos sinulla on kertakortti, joka on ostettu ennen 30.9.2021, tulee se käyttää ennen 30.9.2022. Kuukausikorteissa (kk, 6 kk, 12 kk, laskutussopimus) jatketaan vanhoilla ehdoilla, eli tauottaa saa maksimissaan 1 kk. Mikäli sinulla on Sali82:n laskutusasiakkuus, niin saat nauttia tästä edullisesta hinnasta aina 6.1.2023 asti, minkä jälkeen asiakkuutesi päivittyy automaattisesti kuntosalin 24/7-hinnan mukaiseksi, 39,95€/4vko.

Osallistu kehitystyöhömme ja anna palautetta!

Koska kuntoilukeskusta tehdään vain asiakkaitamme varten, otamme ilomielin palautetta vastaan. Palautteen voit osoittaa asiakaspalvelumme sähköpostiin osoitteeseen saippuacenter@ole.fit

Kiitos vielä kaikille asiakkaillemme luottamuksesta ja tervetuloa uuteen Fit Saippua Centeriin!

Innostunein terveisin

Yrittäjä Heini Murto sekä Ole.Fitin väki

Tässä havainne kuvia yhteistyökeskuksestamme jonka innoittama teemme kehitystyötä.
 

Valo on lisääntynyt, päivät ovat pidempiä ja olo tuntuu energisemmältä. Liikkeelle lähteminen on helpompaa, ja treeni kulkee paremmin.

Samaan aikaan ajatukset kääntyvät kesään – ja kesäkuntoon.

Moni haluaa tässä kohtaa tuntea olonsa kevyemmäksi, vahvemmaksi ja varmemmaksi. Se on täysin luonnollista. Usein mukaan tulee kuitenkin myös kiire: ajatus siitä, että nyt pitäisi tehdä enemmän ja saada tuloksia nopeasti.

Samalla olisi hyvä muistaa yksi yksinkertainen ajatus: liiku siksi, että siitä jää hyvä olo – ei siksi, että yrität kiriä johonkin.

Ja kun arjessa on toimiva treenirutiini ja ympäristö, jossa treenaaminen tuntuu hyvältä, tekeminen pysyy huomattavasti helpommin mukana – ilman turhaa puristamista.

Suunnan määrittäminen

Kun energiaa on enemmän, sitä lähdetään helposti purkamaan lisäämällä kaikkea kerralla. Treeniä tulee enemmän ja tehoja nostetaan, tekeminen kehittyy nopeasti – mutta usein nopeammin kuin keho ja mieli ehtii sopeutua.

Tämä näkyy yleensä viiveellä. Alku voi tuntua tehokkaalta, mutta vähitellen kuormitus alkaa kasautua: palautuminen hidastuu, tekeminen tuntuu raskaammalta ja treenin taso alkaa vaihdella.

Siksi kesäkuntoa ei kannata rakentaa kiireellä, vaan tavalla, joka kestää myös kesän yli.

Usein paras ratkaisu ei ole tehdä enemmän yksin, vaan tehdä fiksummin – tarvittaessa myös pyytää ohjausta. Jo pienet muutokset treeniin voivat vaikuttaa yllättävän paljon kokonaisuuteen.

Fiksu tekeminen rakentaa tulokset

Jos aiemmilta vuosilta on kokemusta kesäkuntoon treenaamisesta, tunnistat todennäköisesti kaavan: alku on vahva, tekeminen tiukkaa ja tuloksia tulee nopeasti – mutta kokonaisuus ei pysy pitkään kasassa.

Tällä kertaa ratkaisu ei ole lisätä määrää, vaan rakentaa tekeminen niin, että se toimii myös jatkossa – ja tuntuu sellaiselta, mihin haluat palata.

Se tarkoittaa käytännössä sitä, että:

• treenaat niin, että jaksat ja haluat palata seuraavan treenin pariin
• tekeminen pysyy selkeänä ja helposti toistettavana
• lisäät kuormitusta vähitellen

Kun rytmi pysyy hallinnassa, tekeminen alkaa tuntua varmemmalta – ja kehitys seuraa mukana. Liikkeet varmistuvat, suorituskyky kehittyy ja kokonaisuus pysyy kasassa.

Monelle toimii myös se, että treeni pysyy vaihtelevana: välillä omatoimista tekemistä, välillä ohjattua. Kun kokonaisuus tukee omaa arkea, siitä tulee helpommin pysyvä osa viikkoa.

Miksi maltillinen tekeminen toimii

Kehitys perustuu siihen, miten hyvin keho ehtii sopeutua kuormitukseen.

Kun teet oikealla tasolla, palautuminen toimii ja keho pystyy rakentamaan suorituskykyä harjoitusten välillä. Tällöin treeni ei ainoastaan kuluta, vaan myös kehittää.

Tämä näkyy konkreettisesti:

• jaksat tehdä laadukkaita toistoja viikosta toiseen
• voimatasot ja varmuus liikkeissä kasvavat

Samalla tekemisestä jää hyvä tunne. Keho ei ole jatkuvasti ylikuormittunut, vaan vahvistuu – ja se näkyy sekä treenissä että arjessa. Ja kun tekeminen tuntuu hyvältä, siihen ei tarvitse pakottaa itseäänkerta toisensa jälkeen.

Ja usein juuri siinä kohtaa moni huomaa, että kun oma treeni on selkeä ja sopii arkeen – oli se sitten itse rakennettu tai yhdessä ammattilaisen kanssa – siitä tulee huomattavasti helpompaa pitää kiinni.

Kesä ei ole deadline

Kesäkuntoon liittyy usein ajatus siitä, että johonkin pisteeseen pitäisi ehtiä tiettyyn aikaan mennessä. Silloin tekeminen muuttuu helposti suorittamiseksi.

Todellisuudessa keho ei kehity aikarajojen mukaan, vaan sen mukaan, miten johdonmukaisesti sitä kuormitetaan ja palautetaan.

Kun tekeminen on riittävän tasaista ja jatkuu viikosta toiseen, kehitys ehtii tapahtua ilman että kokonaisuus hajoaa. Treeni ei ole projekti, joka päättyy kesään, vaan prosessi, joka jatkuu sen yli.

Kesäkunto ei synny stressistä – vaan siitä, että tekeminen tuntuu hyvältä ja siihen haluaa palata yhä uudelleen.

Siksi tärkeintä ei ole lisätä kierroksia, vaan pitää rytmi kasassa.

Meillä Ole.Fitillä haluamme tukea juuri tätä – tarjota ympäristön, jossa treenaaminen toimii arjessa, tuntuu hyvältä ja jatkuu kesän jälkeenkin.

LIIKU FIKSUSTI, PIDÄ KOKONAISUUS TASAPAINOSSA – OLE FITISSÄ TÄNÄ KESÄNÄ JA SEN JÄLKEENKIN!